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Mandalas relaxants : je médite, je colorie, je dessine livres-a-colorier Sand and Cool Gray 2)Nul besoin dtre un artiste ou un grand matre pour mettre sa vie en pause pendant quelques minutes et se dstresser ! Essayez la mditation et le dessin. Nul besoin dtre matre zen ou un artiste. Isolez vous. Installez vous confortablement, votre carnet et une trousse crayons de couleurs (ou de feutres) devant vous. Faites le vide dans votre tte, respirez profondment. Vous tes prt ? Lisez une citation. Emparez vous dun mot ou dune impression gnrale et